Gagal Gaptek

Makanan dan diet adalah dua variabel yang memiliki korelasi sangat dekat. Diet dan makan, makan dan diet ya memang tidak bisa dipisahkan tentu saja bagi orang yang sedang menjalankan proses penurunan berat badan.

Namun tentu saja dalam mendapatkan berat badan ideal, anda harus tetap makan dong ? dengan catatan mengurangi jenis makanan dengan potensi paling tinggi membuat timbunan lemak dalam tubuh anda terus meningkat.

Selain itu, anda juga harus olahraga, tetap bergerak sehingga hasilnya efektif bukan hanya dari menekan porsi makan dan memilih jenis makanan yang rendah gula dan karbo.

Nah dari sisi pemilihan bumbu juga sama saja, banyak bumbu makanan yang mengandung gula kemudian MSG yang kurang cocok buat anda yang sedang berusaha diet.

Bumbu instan bisa anda kurangi, jikapun menggunakan pilih yang non msg misalkan kami rekomendasikan anda bisa menggunakan bumbu sachet maggi bumbu penyedap yang dimana dibuat dari ekstrak rempah rempah alami tanpa msg.

Sedangkan dari jenis bumbu dapur lain ada banyak sebenarnya yang bisa anda gunakan antara lain:

Cabai

Nah cabai adalah bumbu alamiah yang tidak akan membuat anda gendud atau menambah berat badan melainkan lebih sehat. Efek pedas pada cabe ini baik untuk kesehatan dan tentunya membuat masakan tambah enak.

Merica

Kemudian ada juga merica yang bisa anda gunakan dalam bumbu dimana fungsinya sangat bagus juga membuat sistem pencernaan lancar dan menjaga daya tahan tubuh.

Jahe

Jahe sendiri adalah salah satu rempah rempah alami, jadi tidak akan membuat anda gemuk malah lebih sehat dan tentu saja menghangatkan tubuh.

Bawang Putih dan Merah

Dua bawang ini juga sama saja sebenarnya baik untuk kami yang ingin diet. Dimana selain itu ada daun bawang kemudian bawang bombay juga bisa sahabat gunakan sebagai bumbu tanpa harus takut gemuk.

Kemudian dari sisi makanan, jika kalian datang ke pesta nih, tentu saja harus makan dong ? tenang ada beberapa jenis masakan yang tidak membuat kalian gemuk ketika makan di acara pesta.

Beberapa jenis makanan tersebut antara lain:

Cari Masakan Daging

Nah kalian bisa deh langsung masuk ke bagian chiness food ya. Dimana kalau tidak ada ya kalian cari makanan jenis daging berkuah jangan ambil kentang, kemudian nasi.

Dimana daging kuah ini sangat bagus sekali untuk diet dan tidak membuat kalian gemuk. Apalagi dengan meminum kuahnya maka dijamin kalian akan cepat kenyang guys.

Kalau buah sendiri kami rekomendasikan kalian makan salad buah saja, jangan makan es krim ya.

Cari Makanan sayuran

Kemudian dalam acara pesta pasti ada sayuranya kan. Nah kalian fokus saja perbanyak sayuran ya jangan makan bakso, siomay dan nasi.

Cukup kalian campur sayuran dengan 2 butir telur saja sudah cukup membuat kalian kenyang dan tidak gemuk.

Jadi, kalau ada yang mengajak kalian ke pesta dan sedang dalam posisi menjalankan diet sehat jangan pernah takut ya datang saja asalkan bisa mengontrol nafsu makan.