Kesehatan

Pilihan Vitamin Ibu Menyusui Untuk Membantu Kecerdasan Si Buah Hati

Pilihan Vitamin Ibu Menyusui Untuk Membantu Kecerdasan Si Buah Hati

Memiih vitamin ibu menyusui memang sangat penting untuk keperluan perkembangan bayi Anda agar menjadi lebih sehat dan cerdas. Memperhatikan kandungan dan beberapa gizi yang tersedia dalam vitamin tersebut sangat penting untuk ASI pada ibu menyusui yang akan berpengaruh pada sibuah hati.

Pada perkembangannya kandungan yang terdapat dalam ASI memang sudah mengandung zat gizi yang bagus untuk tumbuh kembang bayi Anda, tetapi penting untuk meningkatkan nutrisi yang sudah tersedia dengan tambahan berbagai vitamin yang mampu meningkatkan kecerdasan anak Anda, seperti vitamin B dan D. Berikut beberapa kandungan nutrisi pentingnya

1. Mengandung Asam Folat

Kandungan asam folat sudah sebaiknya rutin diminum sebelum hamil, sedang hamil, dan menyusui. Asam folat dikenal dengan Vitamin B9 yang mampu memberikan dukungan untuk sel darah merah dan zat besi pada tubuh Anda.

Pada kebutuhan untuk kecerdasan bayi Anda, asam folat berfungsi pada memberikan kemampuan dalam memahami dan mencerna terkait informasi pada awal bayi Anda, serta juga mampu dalam membentuk RNA dan DNA untuk sibuah hati.

2. Mengandung Vitamin B6

Kebutuhan untuk mengkonsumsi Vitamin B6 adalah mampu memberikan waktu tidur pada buah hati dengan lebih lama, karena mengurangi produksi hormon melatonin. Pada dasarnya tidur itu komponen utama dalam membentuk sel yang didapatkan dengan tidur nyenyak. Selain itu, Vitamin B6 juga mampu memberikan dan membentuk neurotransmitter dalam tubuh untuk menolong dalam mengirimkan sinyal listrik pada satu dengan lainnya.

3. Mengandung Vitamin B5

Vitamin B5 mendukung untuk memproses pencernaan pada bayi Anda agar semakin lancar dan mampu untuk mempercepat proses kesembuhan luka, karena kandungan mampu membentuk sel darah merah dan ini cocok untuk vitamin ibu menyusui.  Seperti ketahui bersama, sel darah merah berfungsi dalam membangun kecerdasan otak bayi Anda.

4. Mengandung Vitamin B3

Dikenal dengan niasin memberikan dampak pada kontrol untuk mengurangi stres pada tubuh sibuah hati Anda, biasanya hal tersebut dipengaruhi oleh kesehatan dari kelenjar adrenal, sehingga kandungan pada Vitamin B3 mampu untuk mengendalikannya. Selain untuk mengurangi stres, juga berfungsi dalam menyembuhkan penyakit peradangan dan infeksi di tubuh bayi Anda.

5. Mengandung Vitamin D

Pada dasarnya Vitamin D sudah ada dan terkandung dalam ASI Anda, kebutuhan ini bisa Anda tingkatkan dengan berjemur dibawah terik matahari untuk mendapatkan suplemen tambahan secara natural. Untuk kebutuhan tambahannya, Vitamin D2 didapatkan pada beberapa vitamin yang Anda minum dalam kebutuhan perkembangan sibuah hati. Memenuhi kebutuhan Vitamin D pada tubuh Anda untuk membantu perkuat perkembangan tulang seperti magnesium dan kalsium.

Begitulah beberapa pilihan vitamin ibu menyusui yang dapat Anda manfaatkan untuk perkembangan sibuah hati Anda agar lebih sehat dan cerdas, tetapi penting juga untuk selalu berkonsultasi dengan dokter dan bidan Anda dalam memastikan agar kebutuhannya terpenuhi dengan maksimal.